Entradas

Mostrando las entradas de abril, 2018

SESIÓN 5: Autorespeto y Autorrealización

Imagen
  1.-¿ Que aprendí de la sesión? Que no debemos rendirnos por mas golpes que nos da la vida, uno siempre hay que ver por el lado positivo a veces uno no tiene lo que quiere pero con esfuerzo y perseverancia podemos lograrlo y sabiendo escuchar a los demás.   2.-¿Como puedo ponerlo en practica en mi vida diaria ? Sabiendo escuchar las cosas buenas y malas, usando nuestra empatía en los demás también estar siempre con un buen autoestima aprender a confiar en nosotros mismos y nunca perder la esperanza. 3.- ¿Que puedo aportar a la sesión  ? L a sociedad de ahora sigue en desigualdad, a veces las personas cuando ven a alguien que no es igual que a todos lo agarra de punto de burla y eso ocasiona a esa persona que entre a una depresión o bajo de moral.

SESIÓN 4: Autoaceptación y modificación de creencias irracionales

Imagen
1.-¿ Que aprendí de la sesión? Aprendimos de que tenemos que tener metas en la vida y como planear nuestro futuro. Sobre que cualidades tenemos y cuales podemos incluirlas y dejar. 2.-¿como puedo ponerlo en practica en mi vida diaria ? Teniendo buena autoestima, y un criterio propio. EJEMPLO: Realizar lo que me gusta hacer sin temor a los comentarios de los demás. Ser libres en general. 3.-¿que puedo aportar a la sesión ? Podemos aportar muchas cosas como: Vincularnos con un circulo social en cual nos motive a crecer como personas y sentirnos cómodos con su presencia. Así mismo podemos vestirnos, o tener un estilo único sin que nos importe las criticas ni que nos miren mal. Podemos dar nuestro punto de vista y dar a reflejar nuestra opinión a los demás sin miedo ni temores porque te sientes seguro de ti.

SESIÓN 3: Autoevaluación

Imagen
1. ¿Que aprendí de la sesión? Aprendí que la importancia de la autoevaluación personal es ver nuestra FODA de una manera eficaz complementando lo que las empresas buscan en sus trabajadores. 2. ¿Como puedo ponerlo en práctica en mi vida diaria? Lo pongo en practica en mi vida ya que en algún momento nos servirá como ver nuestras debilidades y fortalezas de esa manera mejoraremos en lo que estamos fallamos o nos están alejando de nuestro sueño o meta en la vida. Por otro lado crear un foda personal y cruzado ayudará a ver nuestras ventajas en el mercado laboral. 3. ¿Que aporte puedo dar a la sesión? Nuestro aporte es que permita evaluar las fortalezas y oportunidades propias de cada persona así como debilidades y amenazas que giran en torno y que nos permite el logro de los objetivos. Con el FODA podemos prepararnos mejor para un futuro con desafíos, nos permite un crecimiento tanto en lo personal como en lo laboral.

SESIÓN 2: Autoconcepto

Imagen
1. ¿Que aprendí de la sesión? Bueno lo que aprendimos sobre el autoconcepto es que nos tenemos que valorar nosotros mismos y también las personas que rodean, las preguntas que nos dieron en la clase se basan más  que todo en definirse uno mismo con las personas que están en nuestro entorno como hijo, como  estudiante y como amigo pero más que todo en la vida diaria y sobre el proyecto de vida es cómo  vas a manejarte en la vida y cuáles van a ser los medios como lo vamos a hacer y por qué lo  hacemos, si nosotros tenemos objetivos tenemos que planear estrategias para desarrollarlos y en  eso nos ayuda a tener un estilo de vida diferente y a ser más responsable, estar más motivados  por las cosas que hacemos. Los pasos para armar un buen “plan de Vida” - Tener objetivos - Hacer estrategias - Tener los medios - Y disponer de tiempo 2. ¿Cómo puedo ponerlo en práctica en mi vida diaria? Podemos poner en práctica a lo largo de nuest...